Berikut Sejumlah Hal yang Penting Kamu Lakukan Usai Bercinta

60Detik Health ~Bercinta memang merupakan saat-saat yang menyenangkan dan membuat kamu melupakan berbagai macam hal. Namun ada satu hal yang tak boleh kamu laupakan yaitu menjaga kesehatan diri.

Ketika terlewat menjaga kebersihan diri terutama pada organ intim kewanitaan, pada sesi bercinta berikutnya bukan kenikmatan namun malah masalah yang bisa kamu alami. Mulai dari iritasi vagina infeksi saluran kemih bisa kamu alami jika kamu berhati-hati menjaga kebersihan organ tersebut.

Salah satu waktu yang paling penting dalam menjaga kebersihan dan kesehatan wanita adalah pada saat usai bercinta dengan suami. Pada saat itu, jangan langsung terlelap tidur karena terdapat sejumlah hal yang penting untuk kamu lakukan.

berikut sejumlah hal yang penting kamu lakukan usai bercinta:

Segera Buang Air Kecil

Walaupun kadang kamu tidak kebelet, penting untuk mencoba buang air kecil usai bercinta.

Ketika kamu bercinta, bakteri dari rektum yang jaraknya sangat dekat dengan urethra dan vagina bisa mendekat ke urethra sehingga menyebabkan infeksi, terutama pada wanita yang rentang mengalami infeksi saluran kencing.

Urine bisa menghilangkan bakteri yang secara mekanis berada di ujung urethra.

Konsumsi Jus Cranberry

Konsumsi makanan atau minuma berbahan cranberry penting dilakukan terutama pada wanita yang rentan mengalami infeksi saluran kencing. Konsumsi konsentrat cranberry sehari sekali dalam bentuk pil atau gummy bisa membantu mencegah infeksi saluran kemih. Hanya saja hindari gula berlebih terutama ketika kamu mengonsumsinya dalam bentuk jus.

Bilas

Usai bercinta, pastikan untuk membersihkan area kewanitaaan baik dengan tisu atau bila jika bisa.

Pelumas serta bakteri dari jari, mulut dan rektum bisa meningkatkan perluangnya mengalami infeksi jamur atau bakteri.

DR. Ross menyarankan untuk menggunakan sabun bebas pewangi untuk area kewanitaan. Selain itu kamu bisa juga mengusapnya dengan kain yang diberi air hangat lalu cuci menggunakan air dan sabu dari depan ke belakang, jangna cuci bagian dalam vagina karena bisa malah berbahaya.

Rendam Air

Usai membilas bagian are kewanitaan, kamu bisa berendam untuk mengurangi masalah kesehatan. Dr. Rooss menyebut bahwa cara ini menghidrasi kulit luar vagina dan mengatasi masalah bengkak atau iritasi pada vagina. Car ini juga disebutnya mampu menurunkan risiko infeksi.

Minum Air

Jika kamu berkeringat secara berlebih saat bercinta, maka disarankan untuk mengonsumsi air setelahnya. Asupan air yang cukup di tubuhmu bisa membantu menjaga kesehatan tubuh secara keselurahn dan mencegah munculnya bakteri yang bisa menyebabkan infeksi di vagina.

Konsumsi Makanan Kaya Probiotik

Pilihan makanan usai bercinta juga penting untuk menjaga kesehatan vagina.

Yoghurt, kimchi, kombucha dana makanan fermentasi lainnya memiliki bakteri baik yang sama dengan di dalam vagina.

Mengonsumsi makanan ini setelah bercinta bisa memperbanyak bakteri baik yang ada di dalam tubuh. Cara ini juga bisa mengurangi risiko yang mungkin terjadi akibat infeksi jamur.

 

Pasang Taruhan Kalian Di Situs IDN Slot dan Togel Tergacor Mandiritogel
Deposit Pulsa, Ovo, Dana, Linkaja dan Gopay Tanpa Potongan
New Member Depo Pertama 50rb Langsung Dapat 10rb

http://134.209.100.204/

zvr
Bagaimana Reaksimu ?

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.