Seorang Kakek Mengangkat Barbel Seberat 200 Kg dan Mendadak Viral di Internet

Seorang Kakek Mengangkat Barbel 200 Kg

Berita Hari Ini ~ Seorang kakek viral di internet setelah videonya mengangkat beban seberat 200 kg ramai dibicarakan. Bukan hoax, sosok kakek tersebut benar-benar ada.

Jean Titus adalah kakek berusia 50 tahun asal Washington DC, Amerika Serikat. Ia adalah seorang konsultan fitness dan juga motivator. Tubuhnya yang kekar dan berotot menarik perhatian banyak orang hingga dijuluki ‘ripped grandpa’.

“Aku menyadari bahwa aset terbesar yang dimiliki manusia adalah kesehatan jasmani dan rohani. Karena itu penting untuk menjaga bentuk tubuh,” ujar pria yang sudah rutin mengangkat beban sejak 30 tahun lalu ini.

fb_blackdoctor_org_1504271935_725x725

Foto Kakek Mengangkat Barbel Viral di Medsos

Titus mengatakan dirinya saat kecil adalah anak yang kurus. Karena sering dibully, ia pun bertekad untuk memiliki tubuh yang lebih besar dengan melakukan fitness dan latihan angkat beban.

Tentu saja tubuh kekar berotot miliknya tidak bisa didapat begitu saja. Ia rutin latihan fitness dan angkat beban selama 90 menit per hari, 5 hari dalam seminggu.

Pola makan pun ia jaga ketat. Dalam sehari, Titus bisa makan hingga 4 sampai 5 kali. Kalori yang ia konsumsi sekitar 3.400 kalori untuk menunjang pembentukan otot dan kebutuhan energi saat latihan.

6ea28fa5-d5a9-4e54-bdc6-5d1cc30ec33f_11

Semenjak viral, ia mengaku sering mendapat pujian di jalanan ketika bertemu orang lain. Rata-rata orang menanyakan apa rahasianya, dan bagaimana caranya bisa mendapatkan tubuh seperti dirinya.

“Saranku untuk yang ingin memulai fitness adalah fokus kepada latihan. Cintai apa yang kamu lakukan untuk tubuhnya, dan jangan lupa konsisten agar tujuanmu tercapai,” tutupnya.

Tak heran, fisiknya yang bagus membuat banyak orang ingin belajar kepadanya soal rutinitas olahraga dan tipe dietnya. Dia juga tak sungkan berbagi tips kebugaran lewat akun Instagramnya.

Yuk rajin olahraga agar badan sehat dan kekar seperti kakek Titus.

Baca Juga : Geger !! Seorang Wanita Lahirkan Bayi Putri Duyung, Ternyata Penyebabnya Adalah Ini

Baca Juga : 10 Seleb Dengan Bayaran Super Mahal Untuk Endorse Di Instagram

 

Hari Gini Masih Galau Cari BO Yang Aman ? Mau Gabung Di BO Aman Dan Terpercaya ?
Mau Menang Jackpot Togel Dengan Modal 20rb? Segera gabung dapatkan Ragam Promo Menarik
Jadi Buruan Daftar Dan bergabung dengan kami


judi togel online

zvr
Bagaimana Reaksimu ?

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.